Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшее упражнение для подтянутого тела после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. Тренер заявила, что таким упражнением станет планка.

Современный ритм жизни часто погружает в состояние хронического стресса, питание же — один из инструментов, способный поддержать человека, рассказала врач-терапевт, нутрициолог Наталья Андреева.

Имбирь очень полезен для иммунитета, напомнила диетолог, нутрициолог Ольга Панова. О полезных свойствах этой пряности она рассказала россиянам в интервью радио Sputnik.

В яйцах есть множество различных витаминов, рассказала врач-диетолог Ольга Кораблева. О последствиях ежедневного поедания яиц она поговорила с РИА Новости.

Фитнес-тренер Иван Иванов назвал эффективное упражнение для укрепления тазобедренного сустава. Его слова приводит «Спорт-Экспресс». Специалист рекомендовал делать боковые выпады.

Овсянка — полезный для здоровья продукт, но некоторым людям все же следует от нее отказаться, заявил эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

Врач-офтальмолог и телеведущий Михаил Коновалов назвал старинную русскую кашу, которая защитит от запоров. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале специалист раскрыл еще одно полезное свойство этого блюда.

Фармацевт Мариан Гарсия назвала допустимую дневную норму сахара для детей и взрослых. Ее рекомендацию опубликовало Cuidate Plus.

Чтобы избежать проблем с пищеварением, ужинать стоит за три часа до сна, рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

Дневной сон особенно полезен людям с напряженным ритмом работы, рассказала эндокринолог Оксана Завальная. В своем Telegram-канале врач призвала россиян придерживаться этой привычки для хорошего самочувствия.