Тренер Катя Гуру рассказала о полезных для пожилых людей упражнениях из йоги. «Из наиболее подходящих практик: поза кошки (для гибкости позвоночника и молодости тела), полулотос (укрепляет мышцы живота и растягивает бедра), шавасана», — пояснила она, добавив, что не стоит делать движения, вызывающие дискомфорт.

Брат российского форварда «Вегас Голден Найтс» Ивана Барбашева Сергей объяснил его отказ приезжать на родину на протяжении трех лет. «Он всегда отдыхает и готовится к новому сезону в США. Условия другие: все удобнее, комфортнее подготовка проходит», — заявил Сергей Барбашев.

L'Equipe сообщил об ухудшении самочувствия госпитализированного голкипера «Пари Сен-Жермен» Серхио Рико. Футболиста снова ввели в искусственную кому. Состояние спортсмена по-прежнему оценивается как тяжелое. Рико столкнулся с чужой убежавшей лошадью, совершая паломничество в Уэльву — в часовню Девы Росио.

Олимпийская чемпионка в танцах на льду Татьяна Навка рассказала об улучшении состояния Романа Костомарова. «Он не потерял своей прежней силы духа. Рома жив и восстанавливается, уже здоров морально. Ну а остальное — дело времени», — заявила Навка. Костомаров был госпитализирован 10 января.

Обладательницу мирового рекорда в сверхмарафоне шотландскую легкоатлетку Джоасию Закшевски дисквалифицировали из-за нарушения правил во время марафона на 80 километров из Манчестера в Ливерпуль. После завершения забега выяснилось, что один из отрезков маршрута длиной четыре километра она преодолела на машине.

Врач Сергей Длин рассказал об усиливающих эффект от тренировок продуктах. В первую очередь он посоветовал включить в рацион мясо, содержащее в себе белок и полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые мышцам. Также эксперт отметил пользу красной рыбы, которая имеет в составе омега-3 кислоты и витамины группы В.